Selamlar dostlarım,

Kitap, yazarın kendi hikâyesiyle başlıyor ve gerçekten çok etkileyici bir giriş yapıyor. James Clear, sporculuk hayatında geçirdiği ciddi bir rahatsızlığın ardından alışkanlıkların gücünü keşfediyor. Bu süreçte yazdığı blogların büyük ilgi görmesiyle de bugün okuduğumuz bu kitabın ortaya çıkmış oluyor.

Kitapta bize iyi alışkanlıklar kazanmanın ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yolları anlatılıyor. Genetik faktörlerin etkisi, şans faktörü, doğru hedef belirleme ve benim için en önemli noktalardan biri olan motivasyondan ziyade disiplinin önemi üzerinde duruluyor.

Kitabın da adını aldığı atomik (bir şeyin son derece küçük miktarı, daha büyük bir sistemin en küçük birimi) ve alışkanlık (düzenli olarak tekrarlanan davranış) kavramlarının değeri çok güzel açıklanıyor. Hayatımızda yaptığımız küçük iyileştirmelerin zamanla çok büyük sonuçlar doğurabileceği vurgulanıyor. Belki bugün değil, belki yarın değil ama o gelişim mutlaka bir gün karşımıza çıkıyor.

Ben kitabı okudum ve gerçekten çok beğendim. En sevdiğim örneklerden biri de İngiliz bisiklet takımının hikâyesiydi. Olimpiyatlarda uzun yıllar başarı elde edemeyen İngiliz bisiklet takımına yeni bir ekip geliyor ve sadece küçük ayrıntıları değiştirerek büyük bir dönüşüm sağlıyor. Sonrasında İngilizler, Olimpiyatlarda peş peşe önemli başarılar elde ediyor.

Çok fazla kişisel gelişim kitabı okuyan biri olarak, bu tür kitaplarda gereksiz motivasyon cümlelerini ve sürekli alıntı sözler verilmesini pek sevmiyorum. Bu kitapta ise bunların neredeyse hiçbiri yok. Onun yerine uygulanabilir sistemler, mantıklı örnekler ve bunların matematiksel sonuçları yer alıyor.

Umarım siz de okur ve beğenirsiniz.

Bol kitap okumalı günler dilerim. 📚